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생활정보

에너지 음료가 탈모 유발?

에너지 음료는 바쁜 일상 속 피로를 잠시 잊게 해주는 도구처럼 사용되고 있습니다. 하지만 단기적인 각성 효과 뒤에는 장기적인 건강 문제가 숨어 있을 수 있습니다. 특히, 최근에는 에너지 음료가 탈모를 유발할 수 있다는 우려도 제기되고 있습니다. 실제로 저 역시 에너지 음료를 자주 마시면서 탈모 증상을 경험한 적이 있습니다.에너지 음료와 탈모, 어떤 연관이 있을까요?에너지 음료는 보통 카페인, 당분, 타우린, 인공첨가물 등의 성분을 포함합니다. 이 성분들이 직접적으로 머리카락을 빠지게 하지는 않지만, 간접적인 방식으로 탈모를 유발할 수 있는 환경을 만듭니다.1. 카페인 과다 섭취로 인한 호르몬 불균형카페인은 신경계를 자극하고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 높일 수 있습니다. 장기적으로 보면, 이 호르..

2025. 3. 31. 21:59
취업정보

직장 내 괴롭힘 증거 수집 및 처벌 방법 가이드

직장 내 괴롭힘은 신체적 폭력뿐만 아니라 정신적, 언어적, 정서적 괴롭힘까지 포함됩니다. 이는 개인의 업무 수행 능력과 정신 건강을 해치며, 심각한 경우 퇴사나 법적 분쟁으로까지 이어질 수 있습니다.직장 내 괴롭힘이란?근로기준법 제76조의2에 따르면, 직장 내 괴롭힘이란 직장에서의 지위나 관계 등을 이용해 다른 근로자에게 신체적·정신적 고통을 주거나 근무환경을 악화시키는 행위를 의미합니다.주요 사례상사가 반복적으로 공개적인 자리에서 모욕을 주는 경우동료가 지속적으로 따돌림을 하거나 업무를 배제하는 경우불합리한 업무 지시(예: 과도한 야근 강요, 불필요한 보고 요구)업무와 무관한 사적인 심부름을 지속적으로 시키는 경우이러한 괴롭힘은 법적으로 보호받을 수 있으며, 증거를 철저히 수집하면 가해자를 처벌할 수 ..

2025. 3. 17. 20:37
생활정보

서울아기 건강 첫걸음 지원 프로그램

아기의 탄생은 가정에 큰 기쁨이지만 초보 부모에게는 신생아 돌봄과 산모 건강 관리에 대한 걱정이 많습니다. 이러한 부모님들을 위해 서울시는 '서울아기 건강 첫걸음' 사업을 운영하고 있습니다. 이 프로그램은 전문 간호사가 가정을 방문하여 산모와 신생아의 건강을 지원하고, 양육에 필요한 정보를 제공합니다.1. 서울아기 건강 첫걸음 사업이란?서울아기 건강 첫걸음 사업은 서울시에 거주하는 모든 출산 가정을 대상으로 전문 교육을 이수한 간호사가 직접 가정을 방문하여 산모와 신생아의 건강 관리를 지원하는 프로그램입니다. 이를 통해 아기의 건강한 성장과 부모의 양육 역량 강화를 도모합니다.주요 서비스 내용:산모 건강관리: 산후 회복 상태 확인 및 상담신생아 건강평가: 신체 계측 및 발달 상태 확인모유수유 교육: 올바..

2025. 3. 16. 13:13
생활정보

바쁜 부모의 아이 건강 관리는 닥터나우

아기는 면역력이 약해 작은 변화에도 영향을 받을 수 있습니다. 그렇기 때문에 정기적인 건강 검진과 예방접종이 필요하며, 균형 잡힌 식습관과 안전한 생활 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 하지만 바쁜 부모의 아기 건강을 체계적으로 관리하는 것이 쉽지 않은 일이기도 합니다. 바쁜 부모의 아기 건강 관리는 닥터나우로 이러한 문제를 해결하기 위해 최근 온라인 건강 관리 서비스가 주목받고 있습니다. 특히, 닥터나우와 같은 플랫폼을 활용하면 병원 방문 없이도 아기의 건강을 손쉽게 관리할 수 있습니다. 1. 아기 건강이 중요한 이유아기는 면역력이 성인보다 약해 작은 변화에도 민감하게 반응합니다. 따라서 정기적인 건강 체크와 예방 접종이 필수적이며, 균형 잡힌 영양 섭취와 안전한 환경 조성이 중요합니다.아기 건강을 위..

2025. 3. 15. 13:06
생활정보

참기름 효능

참기름은 고소한 향과 풍미로 한국 요리에서 빠질 수 없는 식재료입니다. 하지만 참기름은 맛을 더하는 역할을 넘어 다양한 건강 효능을 제공합니다. 고대부터 약용으로 사용될 만큼 가치가 높았던 참기름이 오늘날에도 슈퍼푸드로 주목받는 이유는 무엇일까요?이번 글에서는 참기름 효능, 올바른 섭취 방법, 섭취 시 주의사항을 자세히 알아보겠습니다.1. 참기름의 영양 성분과 특징참기름은 참깨를 압착하여 얻는 식물성 기름으로, 불포화지방산과 항산화 성분이 풍부합니다.참기름 100g당 주요 영양 성분(USDA 기준)열량: 884kcal지방: 100g(포화지방 14g, 불포화지방 86g)비타민 E: 1.4mg오메가-6 지방산(리놀레산): 41g칼슘: 60mg철분: 3.2mg참기름은 건강에 유익한 세사미놀(sesaminol)..

2025. 2. 14. 20:20
생활정보

DRA 공법이란? 저소음·저진동 파일 시공 기술

DRA 공법이란?DRA(Double Rod Auger) 공법은 외측 오거와 내측 오거를 반대 방향으로 회전시키면서 지반을 천공하는 파일 시공 방식이다. 이 공법은 특히 도심지나 소음·진동에 민감한 지역에서 효과적인 기초 공법으로 활용된다.DRA 공법은 기존의 항타 공법과 달리 저소음·저진동 시공이 가능하며, 공벽 붕괴를 방지하면서도 지반 지지력을 확보할 수 있는 것이 특징이다.DRA 공법의 주요 특징1. 저소음·저진동 시공기존의 항타 공법(말뚝을 두드려 박는 방식)과 달리, DRA 공법은 천공과 동시에 파일을 삽입하는 방식이기 때문에 소음과 진동을 최소화할 수 있다. 따라서 주거 지역, 병원, 연구소 등 진동에 민감한 환경에서도 적용 가능하다.2. 공벽 붕괴 방지케이싱을 사용하여 굴착 중에도 지반이 무너..

2025. 2. 7. 17:27