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펜넬의 효능과 건강에 좋은 이유
펜넬의 효능과 건강에 좋은 이유펜넬(Fennel)은 허브와 채소로 쓰이며 향기로운 아로마와 함께 다채로운 효능을 지닌 식물입니다. 소화 촉진과 염증 완화부터 호흡기 건강 증진에 이르기까지, 펜넬은 오랜 세월 동안 전 세계적으로 사랑받아온 건강식품입니다.펜넬의 주요 효능1. 소화 개선과 소화불량 완화펜넬은 천연 소화제로 잘 알려져 있습니다. 식후에 펜넬 씨앗을 씹으면 소화 촉진과 속쓰림, 복부 팽만 완화에 도움이 됩니다. 펜넬의 성분인 아네톨과 펜콘이 장의 움직임을 도와 소화기 기능을 개선합니다. 이 때문에 인도에서는 식후 소화를 돕기 위해 펜넬 씨앗을 섭취하는 문화가 자리 잡고 있습니다.2. 항염증 및 항산화 작용펜넬에는 강력한 항산화 성분인 비타민 C와 플라보노이드가 풍부하게 들어 있어 염증을 줄이고 ..
2024. 10. 29. 23:40
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